今天跟大家聊一聊生活中如何面對(duì)批評(píng)指責(zé)和嘲笑。樣面樣首先我們來(lái)聊一下關(guān)于批評(píng),對(duì)批當(dāng)別每個(gè)人都會(huì)有受到批評(píng)的經(jīng)歷,其實(shí)如何正確的面對(duì)批評(píng)真的像學(xué)習(xí)文化一樣對(duì)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的課題。因?yàn)閷?duì)批評(píng)的責(zé)和責(zé)接受程度,應(yīng)對(duì)方法直接影響了一個(gè)人的性格和發(fā)展。比如有些批評(píng)在心理留下了很深的嘲笑印象,會(huì)影響一個(gè)人的性格,會(huì)對(duì)自我不確定,從而影響發(fā)展。甚至?xí)行┞湎虏「?人嘲形成社交恐懼。
生活中還是樣面樣有大部分人不會(huì)因?yàn)榕u(píng)影響到自己,比如像我這樣臉皮比較厚的。從不會(huì)因?yàn)榕u(píng)傷心、對(duì)批當(dāng)別動(dòng)氣,責(zé)和責(zé)甚至批評(píng)放棄自己。
當(dāng)我們了解了批評(píng)的嘲笑種類(lèi)和原因時(shí),對(duì)批評(píng)的感受也會(huì)相對(duì)客觀(guān)些,對(duì)自身的影響也就少了。
現(xiàn)實(shí)生活中的批評(píng)呢分為三種。一種是樣面樣自己做的真的不好遭受批評(píng),當(dāng)遇到這樣的批評(píng)的時(shí)候,其實(shí)大可以坦然接受,而且沒(méi)有必要因?yàn)樽约鹤龅牟粔蚝枚⒐⒂趹?因?yàn)槿松褪且粋€(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,沒(méi)有任何一個(gè)人不經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)就可以把事情做到完美。所以每個(gè)人都會(huì)出錯(cuò),對(duì)批當(dāng)別只是大家出錯(cuò)的地方不同,就好像有些你做不好的事情別人能做好一樣,其實(shí)也有很多你能做好的事情別人做不好。所以說(shuō)客觀(guān)的責(zé)和責(zé)看待自己的錯(cuò)誤,才能夠更好的改變錯(cuò)誤。特別是嘲笑那些剛踏上工作崗位人們,更不要給自己太多的壓力,因?yàn)闆](méi)有做好是一個(gè)正常的過(guò)程,換句話(huà)說(shuō)就是每一次做的不好是后面做的好的前題。
面對(duì)這樣的人嘲批評(píng),我們大致可以這樣“啊!我知道了!”這個(gè)啊!是恍然大悟,是心理接受的過(guò)程,細(xì)細(xì)體會(huì)你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)接受比找理由證明自己沒(méi)有錯(cuò)感覺(jué)更舒服些。在找理由證明自己沒(méi)錯(cuò)的時(shí)候其實(shí)意識(shí)里還有一種感覺(jué)就是自己做錯(cuò)了,這個(gè)時(shí)候兩種心理會(huì)起沖突,心理只要有沖突,感覺(jué)就會(huì)不舒服。
“我知道了”這個(gè)思維過(guò)程其實(shí)是在看問(wèn)題本身,也就是錯(cuò)誤出在哪里。
這個(gè)時(shí)候大腦已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)作,在想怎么樣能夠把這事情做到最好。這個(gè)過(guò)程就抵消了內(nèi)心對(duì)批評(píng)的恥感,看到的是如何正確的面對(duì)錯(cuò)誤。
這個(gè)批評(píng)就不會(huì)在心理留下很深的烙印,而是樹(shù)立了一個(gè)正向的觀(guān)念。也就產(chǎn)生了積極的作用。如果在遇到這樣的批評(píng)時(shí)專(zhuān)注于批評(píng)的語(yǔ)言,就會(huì)忽略了事情及自己做的不妥當(dāng)之處,而且會(huì)造成心理傷害,還有一個(gè)后果就是再遇到類(lèi)似的事情的時(shí)候很可能還會(huì)犯錯(cuò),這就是很多人在工作中屢受批評(píng)的原因,久而久之會(huì)自我否定,會(huì)有相當(dāng)一部分演變?yōu)樯缃徽系K,社交恐懼
批評(píng)和指責(zé)的第二大類(lèi)就是似是而非型。這種批評(píng)和指責(zé)通常是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)下屬,小領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工,自以為有經(jīng)驗(yàn)的人對(duì)新手。這種批評(píng)啊大家不用太當(dāng)回事,很多時(shí)候批評(píng)為了顯示自己的身份和尊言,把幾句話(huà)可以指點(diǎn),或者是和藹可親的方式可以指點(diǎn)的內(nèi)容批評(píng)或者尖銳的批評(píng)表達(dá)出來(lái)。這種情況下被批評(píng)者如果讓自己完全吸收批評(píng),不只是影響心情,還會(huì)削減自信,會(huì)導(dǎo)致在以后的生活里做事情的時(shí)候畏首畏尾。這樣反而做不好。想一下自己是不是虧大了。還是那句話(huà),心有多大,舞臺(tái)就有多大,心理的能量決定了力量,也間接影響了成敗。
所以面對(duì)這樣的批評(píng)、指責(zé)的語(yǔ)言時(shí)真的不要去吸收,更不要去沉淀。
有一次我在一家面館,看到了這樣的一幕:房產(chǎn)中介的兩個(gè)年輕人在吃面,其中一個(gè)大聲訓(xùn)斥另一個(gè),說(shuō)的都是一些冠冕堂皇的話(huà),并且非常的犀利。被批評(píng)的年輕人,面紅耳赤,目光呆滯這個(gè)年輕人的心靈一定受到了傷害,如果他接受并吸收了這些批評(píng)的語(yǔ)言,如果他是一個(gè)剛剛踏上工作崗位的人,那么這個(gè)懷疑自己能力的陰影在他心理是種下了。所以大家面對(duì)這樣的批評(píng)時(shí)走走形式就可以了,不要太認(rèn)真的對(duì)待,生活中那些很沒(méi)自信,覺(jué)得自己一無(wú)是處的人大多會(huì)有這樣被批評(píng)的經(jīng)歷。
第三種批評(píng)和指責(zé)其實(shí)是最無(wú)聊的了,是羨慕嫉妒和站著說(shuō)話(huà)不腰疼型。當(dāng)一個(gè)人被對(duì)方羨慕嫉妒恨時(shí),對(duì)方為尋找自己內(nèi)心的一個(gè)平衡就會(huì)找出一些理由批評(píng)指責(zé)。當(dāng)面對(duì)這樣一個(gè)批評(píng)和指責(zé)時(shí),無(wú)視是對(duì)自己的善待,也是最省心的應(yīng)對(duì)方式。生活中會(huì)有一些人,把這樣的批評(píng)也接受了,然后各種改正、調(diào)整自己,最后發(fā)現(xiàn)找不到自己了,也沒(méi)有贏得別人的肯定,痛苦掙扎。
生活中這種批評(píng)很常見(jiàn),而那些批評(píng)別人的人,通常自己做不好,卻很擅長(zhǎng)侃侃而談,大肆評(píng)論別人。他們很享受這種評(píng)論,一方面是撐起自己,顯得自己很懂,另一方面獲得自我存在感。
所以,當(dāng)我們遇到批評(píng)和指責(zé)時(shí),先看一下是哪種情況,如果是并不中肯的,那要放過(guò)自己,不要把這種批評(píng)放在心上,成為自己心里的負(fù)擔(dān)。
工作中會(huì)遇到一部分人,他們覺(jué)得自己很差勁,沒(méi)有動(dòng)力,沒(méi)有方向。動(dòng)力和方向是一直就沒(méi)有的嗎?很少有這樣的情況!他們也曾經(jīng)躊躇滿(mǎn)志、動(dòng)力實(shí)足,準(zhǔn)備展翅翱翔。只是在試飛的過(guò)程當(dāng)中呢被打擊了,而且是擊跨了。這個(gè)被擊跨的過(guò)程呢是這樣的,最初遭到批評(píng)時(shí),是有些害羞和自責(zé)的,但是更有動(dòng)力,會(huì)對(duì)自己說(shuō)要努力、上進(jìn)。隨著批評(píng)指責(zé)越來(lái)越多,會(huì)進(jìn)入一個(gè)泄氣的階段,要這種泄氣中開(kāi)始自我調(diào)整,如果在這個(gè)調(diào)整中依然會(huì)遭遇這樣的批評(píng),那么就會(huì)進(jìn)入信心喪失期,這個(gè)時(shí)期也還會(huì)做調(diào)整,但是如果沒(méi)有成效,自信也就找不到了,就會(huì)進(jìn)入灰暗的自我否定狀態(tài)。
消沉也就這樣練成了,批評(píng)有時(shí)候就是一個(gè)矛,我們要拿起一個(gè)盾來(lái)防預(yù)一下。嘲笑是什么呢?當(dāng)別人嘲笑你的時(shí)候,除了自己有不夠好的地方,這個(gè)不夠好沒(méi)關(guān)系,沒(méi)有誰(shuí)不曾被嘲笑,沒(méi)有誰(shuí)是完美的。
還有一種可能就是你身上有他們嫉妒的東西,比如個(gè)性的,他們想展現(xiàn)卻由于種種原因不能這樣做的,所以嘲笑其實(shí)和批評(píng)一樣,我們也要把自己適當(dāng)?shù)某殡x出來(lái)來(lái)看。
